あけましておめでとうございます。
皆さんいかがお過ごしですか？
年末年始の気ぜわしい日々でお疲れの方も多いかと思います。
今年は兎年。兎の跳躍する姿から新しい事に向かって向上、成長する明るい一年が期待できそうな気がしますね。
皆さんも思い切って何か初めて見ませんか？一歩前進、ジャンプ！

ジャンプには脚の筋力も必要です。まずは体操をお勧めします。
私たち区役所地域包括では「のびのびストレッチ講座」「みんなＤフレイル予防」体操教室を行っています。
ぜひご参加いただき、みんなで今年は一歩前進、ジャンプしましせんか♪