こんにちは、リハビリを担当している松森です。

認知症予防に効果のある体操をご紹介させていただきます。

今では知っている方も多いと思いますが、
「体を使う運動課題」と「頭をはたらかせる認知課題」
の２つを同時に使う体操が認知症の予防に効果的であるということが分かっています。

富士見台デイサービスで行っている、２つの課題を同時に行う体操をまとめたものが、


「おうちでできる認知症予防体操」

なんです。

資料にしてまとめていますので、
「わたしこれやってみたい！！！」という方は
一番下にある認知症予防体操１，２、３と書いてあるオレンジのボタンをクリックしていただけると、
その資料が閲覧、印刷できますので、ぜひ使ってみてくださいね。


大きいこと言ってますが、まだ３つの体操しかまとめていません。
これからも増える予定ですのでよろしくお願いします。