理学療法士とともにフレイル予防！

猛暑の一休み。　 「雨の日は心身休まるなあ」なんてつい思ってしまう小雨ちらつく午後、「転ばない身体づくり　講習会・相談会」を開催いたしました。　 　 練馬区が企画している「高齢者みんな健康プロジェクト」として、各地域包括支援センター...

人生会議トランプについて勉強会を開催しました

人生会議ってご存知ですか？　 　 人生会議とは、もしものときのために、自分が望む医療やケアについて前もって考え、　 家族や医療・ケアチームと繰り返し話し合い、共有する取組みのことです。　 　 「いざ話そう！とすると、どうやって聞けば...

街かどケアカフェ「ピラティスで健康維持！」を開催しました！

皆様こんにちは。　  　 今回は、６月１１日に北町地区区民館で開催しました「ピラティスで健康維持！」についてご紹介いたします。　  　 なんと今回は１８名の方にご参加いただきました。　  　 ウォーミングアップで身体をほ...

花束のカード作りを行いました。

6月28日街かどケアカフェこぶしで「花束のカード作り」を行いました。　 講師の先生をお招きし、指先の体操からスタートしました。　 ピンク系・オレンジ系、好きな色を参加者ご自身で選んでいただき、　 １時間ほどで完成しました。その後自宅でで...

骨密度測定・相談会を行いました

地域の認定栄養・ケアステーションにご協力いただき骨密度測定会を行いました。　 31名の方々にお越しいただき、管理栄養士さんが作ってくれた骨を強くする食事の　 パンフレットや相談会のアドバイスをもとに、「調理や食材選びの参考にします」　 ...

令和6年7月の練馬地域包括支援センターです

今年の暑さも、「猛暑・酷暑」なんてあたりまえ！　 日中の３７度もあまり驚かなくなりましたね。　 暑い夏を乗り越えるには・・・　 　・こまめな水分補給　 　・適度な体操　 　・エアコンの効いた涼しい場所　 　・睡眠　 など、身体をいた...

本日の街かどケアカフェ事業は中止いたします。

本日１４時から立野町地区区民館にて出張型街かどケアカフェ事業『フリフリぐっぱー体操』を開催予定でしたが、　 朝から、気温も上がっており、練馬区の14時の気温予想が38℃となっている状況です。　 ご参加いただく皆さまの体調面での安全を考慮し...

熱気むんむん　夏のいきがい体操

最高気温３６度の７月５日、本年度３回目のいきがい体操がありました。　 猛暑に負けず、１３人がご参加くださいました。感謝申し上げます！　 この日は筋トレとストレッチ、シナプソロジーを交え、和気あいあいと暑気を払いました。　 真夏の暑さ...

第1回地域ケアセンター会議を行いました

6/20の午後令和６年度第1回地域ケアセンター会議を行いました。　 地域の民生児童委員、町会、行政職員、介護事業所、ケアマネジャー、薬剤師、　 訪問支援協力員の皆さまにご出席いただきました。　 今回は認知症を我が事・地域事として考えよう～...

田柄地域包括支援センターからのお知らせ

暑い日々が続いていますが、みなさん体調はいかがでしょうか。　 脱水症状を起こさないように、適宜水分補給とエアコンの温度調節をしてください。　 　 今回は、「夏バテ」について取り上げています。　 夏は食欲が低下し、冷たい麺類など炭水化...