街かどケアカフェこぶしからのお知らせです

少しずつ暑い日が増えてきましたね。ご体調はいかがでしょうか？　 今年の夏も厳しい暑さになることが予想されています。早めの対策が重要です！　 街かどケアカフェこぶしでは、毎年6月に熱中症対策講座を行っています。　 予約不要ですので、皆様...

令和6年5月の練馬地域包括支援センターです

日ごとに暑くなってきております。今年の夏も大変な暑さになりそうです・・・！　 水分をしっかり補給して脱水にはお気をつけ下さい。　 　 ６月は「転ばない身体づくり講習会・健康相談会」を行う予定です。　 　 「転倒は思わぬケガにつながる...

囲碁ボールの会、始動しました！

2024年度最初の囲碁ボールの会が５月13日、区立高齢者住宅２階萩の里集会室で開かれました。　 雨模様の中、参加者６人が集まり、へなちょこ豊玉包括チームも飛び入り参加して計６ゲームが繰り広げられました。　 囲碁の五目並べやゲートボール、カ...

みんなDAYフレイル予防♪ 　〇〇のマスク

練馬区役所地域包括支援センターです♪　 　 みなさんこんにちは　 あっという間に過ぎてしまったゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしたか？　 　 GWが過ぎると梅雨そして夏。今年は去年より暑くなりそうな予感。　 　 暑さに慣れていないと...

5月のとある1日　

こんにちは。新緑の過ごしやすい時期のはずですが、雨や突風、高温など体調管理が難しい5月となっているのではないでしょうか。　 私、地域包括支援センターの役割は医療職となっています。地域包括支援センターは、様々な相談に対応できるよう違う職...

転ばない体作り講習会・健康相談会を行いました

練馬高野台駅前地域集会所集会室で理学療法士の先生をお招きし、　 転ばない身体作り講習会・健康相談会を行いました。　 フレイルや、効果的なストレッチについてお話を聞き、　 実際に体を動かしていきました。　 普段行っている背伸びや肩回し...

リサイクルブックフェアを行いました

南田中図書館と共催でリサイクルブックフェアを行いました。　 良いお天気に恵まれ、沢山の方にお越しいただきました。　 毎回好評の図書館職員さんによるブックトークは、様々な全集のお話でした。　 同じ作者の全集、探偵ものなどテーマに沿った...

脳フィットネス体操フリフリグッパー、今年度スタートしました

外はあいにくの雨模様でしたが、皆さんで楽しく脳トレクイズ、ストレッチ、フリフリグッパー（歌いながら足、腰、手を動かします）で心と身体は晴れやかになりました。　 　 今後の予定　 【コンビニカフェ（血管年齢測定会）】　 ５月２８日（火...

【UR団地で出張相談会!】

皆さんこんにちは！　 　 　5月9日にURにしき平和台団地で体操教室・見守りサービス相談会・高齢者等相談会が開催されました。　 　第一部の体操教室では歩くことに必要な「腸腰筋」をほぐす体操があり、参加者の皆様が笑顔で運動されていました。...

区民センター休館に伴い、光が丘地域包括支援センターお休みとなります

お知らせ　 　 6月1日（土）は、害虫駆除実施のため区民センターは全館休館となります。　 それに伴い、　 光が丘地域包括支援センターは、6月1日（土）終日お休みとなります。　 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。