食欲の秋、運動の秋などありますが、夏の暑さによる疲れも出る時期です。
からだがすっきりしないと、なかなか身体を動かそうという気持ちになりにくい
ですが、秋の気配を感じに、外を歩いてみるのもいいかもしれないですね。