こんにちは、練馬区役所地域包括支援センターです♪
　春のやわらかな陽ざしの中、桜が満開となり、街が一気に華やいできました。
　皆様いかがお過ごしでしょうか。外を歩くと思わず足を止めて見上げたくなるような美しい景色に、
心もほっと和みます。
　季節の変わり目は、気温の変化や新しい生活のスタートで体調を崩しやすい時期でもあります。
無理をせず、こまめな休息やバランスの良い食事を心がけながら、元気に春を楽しんでいきましょう。

　さて、練馬区役所地域包括支援センターでは、皆様の健康づくりを応援するために
「すっきり体操教室」を開催しています。無理のない運動で、体力維持や転倒予防につながる内容と
なっています。大勢の方に喜ばれておりますが、今年度も引き続き開催いたします。
　皆様と一緒に楽しく体を動かせる時間を、職員一同楽しみにしております。