＜5月の街かどケアカフェのご案内＞
　体操教室　
毎月恒例！人気の「ストレッチ体操」の講座です。
椅子に座りながら行う体操で、どなたでも簡単に身体を伸ばすことができます。
場所：「練馬区立区民・産業プラザ」ココネリ3階　研修室3
日程：5月13日（火）　10：00〜11：00
持ち物：飲み物・必要な方は汗拭きタオル

　転ばない身体づくり講習会・健康相談会
転倒は思わぬケガにつながることもあります。筋力を鍛えることで、転倒のリスクを減らすことができます。
元気な足腰は、一日にしてならず！自宅でできる少しの筋トレで、一緒に筋力アップを目指しましょう！
場所：厚生文化会館　地下大会議室
日程：5月19日（月）　14：00〜15：00
持ち物：飲み物・必要な方は汗拭きタオル

参加は事前申込制になっております。
参加の申し込みは5月1日(木)より電話で受け付けております
番号をお確かめの上　電話　03-5984-1706「練馬地域包括支援センター」までお電話ください。