本日は大人気の「座ったままヨガ」がありました。「ゆっくりと、無理をしないで、呼吸を意識して...」講師の山口先生がゆっくりそしてゆったりと身体に良い動きやストレッチを教えて下さいます。皆さまとても気持ちよさそうに体を動かしていらっしゃい...
eスポーツでは皆さまにボウリングを楽しんでいただいています。事業開始から2年余り、今ではゲームの操作方法に慣れて高得点を狙う方も増えてきました!初めての方、慣れない方には丁寧にお教えしています。皆で和気あいあい一緒に楽しみましょう♪
西アフリカ?馴染みがない・・・いえいえ、文化を知ればワクワクドキドキ!千野健司先生が現地の太鼓ジェンベを叩いて皆さまをアフリカンリズムに誘います。 ジェンベのリズムに合わせてペットボトルの手作り楽器で合いの手を入れれば、何とも不思議で...
はつらつセンター光が丘では、有志の皆さまに四季折々の壁面飾りの制作をご協力いただいております。先日は実習にいらした看護学生の皆さんにもお手伝いいただき、紫陽花の飾りを作りました。初夏にぴったりなさわやかな色合いとなりました。今回も素...
令和6年度 理学療法士が伝える!介護予防・フレイル予防講座!のお知らせ
ZOOM講座お申込みについて 「運動スキル・知識アップに! 理学療法士が伝えるフレイル予防(第1回) ★「運動スキル・知識アップに! 理学療法士が伝えるフレイル予防!」ZOOM講座 申込み専用のご案内です。 ★対面講座での講座...
ご好評をいただいております絵手紙初心者教室、シリーズ最後の本日は生花を見ながら絵手紙を描きました。日ごろの喧騒を離れ、作品に集中する時間はとても貴重です!皆さまじっくりとお花を見ながら思い思いに描いていらっしゃいました。 お気に入...
春雨に洗われた街路樹のみどりが美しく輝いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 はつらつセンター光が丘より「ひかり5月号」の発行をお知らせします。 西アフリカの文化に触れる機会や、日々飲んでいるお薬のことなど、幅広...
「機能向上トレーニング指導者研修」を受けました。講師の佐藤先生からマシンの正しい使い方・身体のどこに効くか・指導する上で注意する点など、しっかりと教えていただきました。筋力向上トレーニング・筋トレマシンスタート事業などで、皆さまによ...
先生の元気な声で始まるマイフィットネス!ストレッチの後、音楽に合わせてのびのびと身体を動かしていきます。先生の元気が皆さまにもうつって、講座が終わるころにはとても良い顔をされています♪予約申し込みで抽選となりますが、皆さまのご参加をお...
今年度も楽しく始まりましたeスポーツ!今回初参加の方も加わり、ボウリングゲームを皆で楽しみました。初めての方でも、苦手な方でも大丈夫!手取り足取り(?)丁寧にお教えします。上手に出来たときは皆で歓声を上げて大盛り上がりです!皆様のご参...