本日の「ハーブを使って認知症対策」は、可愛くておしゃれな「香りのキーホルダー」を作りました。 ビーズを針金に通したら、ユーカリの葉やラベンダーの花などを入れたハート型の香り袋と一緒にチェーンにくっつけます。 良い香りがする可愛い...
寒い季節も終わり、春の温かさが感じられる日も出てきました。 寒暖の差がまだまだあり、体調を崩しやすい時期ですが、くれぐれもお気を付けください。 さて、ひかり4月号の発行をお知らせします。 今年度も新しい事業も加え、来ていただ...
本日は大人気のeスポーツ・ボーリングがありました。今日の皆さんはすごかったです!次々とストライクやスペアを決め、ダブル、ターキー、フォース、フィフスと・・・!200点越えの方が3名もいらっしゃいました。その横で職員はガーターを・・・お恥ずかしい。
本日は「ロスボラーチョス」の皆さんによる南米アンデス地方の音楽のコンサートがありました。ケーニャやサンポーニャなど日本では珍しい楽器ばかり。そしてアンデス地方の山々を思い描けるような、切ない音色の素敵な演奏をたっぷり1時間半聴かせてい...
本日は「初めてのヨガ」がありました。講師は中島千草先生です。はじめにヨガの基本についてお話があった後、筋肉のストレッチそして本格的なヨガのポーズを教えていただきました。ご自身の体と向き合う、ゆったりとした時間が流れました。
本日の「楽しくレクリエーション」はスペシャルバージョンで、新しいスポーツ「ボッチャ」と「ラダーゲッター」を体験しました。 ボッチャは最初に投げた白ボールに、赤ボールと青ボールの両者のどちらがより近くに投げたり転がしたりできるかを競...
本日は初めての講座、「丹田呼吸法」がありました。講師は福田 雅春先生です。丹田呼吸法は、お腹の「丹田」という部分を意識して呼吸することによってストレスなどを取り除き、リラックス効果を得られるそうです。呼吸法についてお話があった後、丹田...
2月のミニ映画会は「伊豆の踊子」を上映しました。スクリーンに映し出される大きな画面で、ちょっぴり映画館の気分を味わっていただけたら・・・嬉しいです!今回も募集人数を超えるお申し込みをいただきました。次回は4月を予定しています。お楽しみに!
本日のミニ栄養講座のテーマは「高齢期の健康を支える栄養と食生活について」でした。村松栄養士から、"老化を予防するための食生活指針14か条"・"高齢者が1日に摂りたい食品の目安量"などの話があった後、栄養のバランスのよいお...
季節の折り紙教室、本日は「おひなさま」を折りました。お内裏様とお雛様の折り方は、ほとんど同じですが、袴をはいているように見せるか、振り袖に見せるか、で少し違ってきます。皆さま、折る手際も良くなられてそれほど苦労もなく織り上げ、屏風と...