厚生文化会館体操教室

こんにちは。
いよいよ2023年も、残すところあとわずかとなりました。
街中の様々な場所でクリスマスの装飾が輝き、年末年始の特番の情報が流れてくるようになりました。

年末になると、大掃除をするご家庭も多いかと思います。脚立や椅子等に立って、高い場所を掃除することもあるかも知れません。
1年間の煤落としにと、つい気合いが入ってしまうこともしばしばありますが、無理なく元気に年越しを迎えましょう！
余談ですが、我が家では寒い時期の長時間の換気がつらいので、大掃除を春先にするようにしています・・・。

画像は、今月の出張型街かどケアカフェの体操教室の様子です。
毎月恒例の人気講座ですが、今月は満員御礼の大盛況でした。
初参加の方もおられ、皆で笑いながら体を動かす楽しい年忘れの会となりました！

皆様、今年はどのような1年でしたか？
来年は辰年です。竜が天に昇るように、来年もいい一年になることを願います。
2024年も、練馬地域包括支援センターをよろしくお願い致します。