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≪自分の体力知っていますか?≫ 体力測定は、転倒予防の第一歩です。

10m歩行 10m歩行

 練中デイでは、7月6日(月)から7月11日(土)の期間で、体力測定を行いました。
 握力(握る力・掴む力)、ファンクショナルリーチ(体幹の柔軟性・バランス)、10m歩行、またぎ測定(湯船につかろう)、バランス能力測定(バランスパットの上で30秒立位)の測定を行いました。
 皆様、真剣な表情で体力測定に取り組んでいました。

  • 握力測定 握力測定
  • またぎ測定 またぎ測定

  • 体力測定の記録をしました。前回、平成27年1月に行った記録と、今回の記録を見比べました。 体力測定の記録をしました。前回、平成27年1月に行った記録と、今回の記録を見比べました。
  • ファンクショナルリーチ ファンクショナルリーチ
  • バランス能力測定 バランス能力測定