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5月のお便りができました。

2021.04.20

仲間・生きがいづくり 仲間・生きがいづくり

練馬区立三原台敬老館

「三原台のんびりウォーク」が始まりました。 「三原台のんびりウォーク」が始まりました。

5月のお便りをお届けします。

外出するのには、とても良い季節になりました。
ところが、新型コロナウィルス感染症の収束はますます先が見通せません。
国のまん延防止等重点措置が出て、4月12日から5月11日までの間、引き続き館内の飲食を原則として禁止すること、日中も含めた不要不急の外出自粛が求められています。

1年以上外出自粛をして、家に閉じこもりがちの方も多いと思いますが、家にじっとしているとどんどん筋力が落ちてしまいます。

感染リスクの少ない屋外でのウォーキングを通して、健康維持や体力維持していただくため、新しく「三原台のんびりウォーク」の事業を始めることにしました。

目標の第1は「家から出ること!」
三原台敬老館に歩いて来ると1ポイントが付与されます。
歩くことに「ちょこっと筋トレ」を加えるとより筋肉量の維持につながります。
敬老館でスクワット10回で、また、1ポイント付与。
60ポイントで「ちよこっとプレゼント」と交換します。

ポイントをためるという目的を持つことで、ぜひウォーキングを習慣づけてください。

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  • おりがみ広場 葉っぱの上にあじさいとカタツムリ おりがみ広場 葉っぱの上にあじさいとカタツムリ
  • アルストロメリアの花 アルストロメリアの花
  • クラフトテープで作るあじさいのブローチ クラフトテープで作るあじさいのブローチ

それでは、5月の文化系3事業のご紹介です。

◎おりがみ広場 5月15日(土)
[あじさいとカタツムリ」
葉っぱの上に、あじさいとカタツムリ。
あじさいはグラデーションカラーがステキです。カタツムリのひょうきんさには思わず笑いが。

◎水彩色えんぴつクラブ 5月18日(火)
「アルストロメリア」
アルストロメリアは、華やかな色合いで花束やフラワーアレンジに多く利用されている花です。
実は、色別に花言葉が違います。
赤いアルストロメリアは「幸い」
白いアルストロメリアは「凛々しい」
ピンクのアルストロメリアは「気配り」
花言葉に合わせた花束を贈るのもいいですね。

◎今月の作ってみよう  5月29日(土)
「あじさいのブローチ」
クラフトテープを巻いて土台を作り、その上にガクを貼ってあじさいにします。
ブローチをつけて、季節の先取りをした装いにぜひ挑戦してみてください。
 
5月から「水彩色えんぴつクラブ」「今月の作ってみよう」は午後の部をもうけます。
また、定員を12名にして、午前と午後の部の人数調整は抽選で行います。
「シニア・ヨガ」は、定員を22名とし、超えたときは抽選とします。
選外の方のために月1回第3火曜日(5月は5月18日)を増やしました。
また、5月からは2つのクラスのある事業の人数調整はすべて抽選とします。

5月の事業の申込は4月20日(火)~23日(金) 結果発表は4月26日(月)です。

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オレンジ色のバーをクリックすると、5月のお便りとカレンダーが表示されます。