６月の南４なごみの会は、作業療法士の先生をお招きして、いつもとは趣を変えて楽しみました。
「いつまでも自分の足で歩きたい」という思いは皆共通だと思います。
そうすると、「足の筋力を鍛えなくちゃ！」と思いますよね。
そこを作業療法士の先生から、「身体全体はつながっていますよー。全身を意識すること大切ですよー。」ということを、実際の体操をまじえながらお話していただきました。
久しぶりに自分自身のカラダ全体に思いをよせたひと時となりました。