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「お口とカラダの体操でフレイル予防」と「Twinkling Winds Tokyo ～秋のコンサート～」を開催しました

2025.10.15

仲間・生きがいづくり 仲間・生きがいづくり

練馬区立はつらつセンター関



ねりまお口すっきり体操をご存じですか。

「練馬区健康いきいき体操」や「ねりま ゆる×らく体操」と並んで、

練馬区3大体操と呼ばれている体操です。
 

「ねりま お口すっきり体操」の創作者である
健康運動指導士の「原 眞奈美」の指導で、
会話や食事を楽しむためのお口の健康の
大切さを学びました。

健康は継続が大切！！
下記の練馬区のページに
体操の解説や動画のリンクがあります。

「ねりま お口すっきり体操」のページ

是非、ご自宅でも続けてください。

区民ホールとの共催で
「Twinkling Winds Tokyo～秋のコンサート～」を
初めて開催しました。
過去最高の総勢30名の演奏者でステージがいっぱいでした。
ステージの舞台袖が開放されたモードでのイベントは、
私たちも初めて。

見たことのない楽器や軽快な進行、
そして、迫力ある様々なジャンルの演奏で
時間一杯楽しみました。
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