新着情報

5月の三原台敬老館&6月のお便りとスケジュール表

2015.06.01

仲間・生きがいづくり 仲間・生きがいづくり

練馬区立三原台敬老館

     6月のお便りイメージ      6月のお便りイメージ

     ストレッチ健康体操      ストレッチ健康体操

《運動系:ストレッチ健康体操》
◎5月19日(火)、 今年度最初のストレッチ健康体操を実地しました。
 27名のご参加を頂きました。
 写真は股関節の柔軟を行っている所です。
 転倒で骨折する部位のナンバーワンだそうです。
 関取が土俵で激しく土俵下に投げ出されても骨折し難いのは、
 豊かな脂肪が衝撃を吸収すると同時に、
 下半身の柔軟性が高いからとの事。日頃から足腰の柔軟を意識して行きましょう。

     健康いきいき体操      健康いきいき体操

《運動系:健康いきいき体操》
◎5月8日(金)、 健康いきいき体操を実地しました。21名のご参加でした。
 写真は腹筋の意識付けと体幹のバランスを確認している所です。
 いずれも転倒予防の運動です。
 下半身には体の全筋肉量の約70パーセントが存在するとの事。
 体幹を鍛えて転倒予防に役立てましょう。

  •      細かい手作業が続きます      細かい手作業が続きます
  •      色とりどりに咲き乱れ      色とりどりに咲き乱れ

《文化・芸能系:作ってみよう》
◎5月14日(木)、15日(金)、2日間の渡り、花ポットを作りました。
 延べ19名のご参加を頂きました。細かい手作業ですが、二つ目が完成間近のようですね。
 花ポットの完成です。文字通り教室が、参加者と花々で色とりどりに咲き乱れました。
 フラワーンダフルでコスメテイックな2日間となりました。

  •      笑っ亭朝頼(わらっていちょうらい)さん      笑っ亭朝頼(わらっていちょうらい)さん
  •      寝てま亭歌鳳(ねてまていかほう)さん      寝てま亭歌鳳(ねてまていかほう)さん

《文化・芸能系:初夏の落語会》
5月19日(火)、初夏の落語会を開催しました。29名の方のご参加を頂きました。
笑っ亭朝頼(わらっていちょうらい)さん、寝てま亭歌鳳(ねてまていかほう)さんに高座を
お願いしました。(大泉落語研究会所属。)

熱の入った高座を勤める寝てま亭歌鳳さんです。懐かしい歌の数々を一緒に歌いました。

  •      橋戸の丘ケアハウスにお伺いしました      橋戸の丘ケアハウスにお伺いしました
  •      皆さんと一緒に作りました      皆さんと一緒に作りました
  •      タオルの置物の完成です      タオルの置物の完成です

《文化・芸能系:ケアハウス出張》
近所に今年オープンした橋戸の丘ケアハウスにお伺いし、入居者の皆さんとご一緒に、
タオルで犬とウサギの置物を創りました。皆さん大変ご満悦でした。

  •      犬の置物      犬の置物
  •      ウサギの置物      ウサギの置物

 ウサギは目を赤くして喜び、犬も大変ワンダフルフル、ワンダフル!!と
 言ったとか言わないとか・・・。

     変わり湯を楽しみました      変わり湯を楽しみました

《文化・芸能系:お風呂》
◎5月27日(水)、変わり湯を実地しました。
 「森の香り」を入れ、心身共にリラックスして頂きました。