元気に楽しく教えてくださる奥山氏

街には所々に赤い実が目に留まり、温かさを感じさせてくれます。
皆様は、いかがお過ごしでしょうか。

前回、こちらのブログで紹介をさせていただきました、
「『カラダがタカラ』田柄元気体操」の第１回が無事に開催されました。
ご参加いただいた方、ありがとうございました。

今回のトレーナーは、「レコードブック練馬平和台」奥山氏でした。
奥山氏より、いわゆる「フレイル」予防としては「呼吸」がいかに大切であるか、
その「呼吸」をしやすくするためにはどうしたら良いか等を元気に楽しく教えていただきました。
参加された方のみならず、スマートフォン操作などで普段の姿勢が悪くなっている私達にも非常に勉強になりました。
ご参加された方も「楽しかったです。次はいつですか。」等と言ってくださいました。

もちろん、
「カラダがタカラ！！田柄元気体操」第2回以降もあります。
●日時：令和５年１2月13日（水） １４：３０～１５：３０
　毎月第2水曜日上記の時間で定期開催
●場所：有料老人ホームチャーム光が丘
　住所：練馬区田柄3－12－1
●講師：レコードブック練馬平和台トレーナー
●費用：無料
●対象：６５歳以上（座ってできる体操です）※田柄以外の方も大歓迎です。
※お申込みはこちらまでご連絡ください。
TEL：０３－５９８７－５０８８
担当：チャーム光が丘ホーム⾧　大西(おおにし)

皆様のご参加をお待ちしております。

田柄居宅介護支援事業所職員一同