暑中お見舞い申し上げます。

関東でも梅雨が明け、夏真っ盛りとなってきました。
今年も暑い夏が予想されます。
すでにかなり暑いですが熱中症対策は万全ですか？
ここで少し熱中症の対策をお話します。

1、基本的な対策
　喉が渇いたから飲む・・・遅いです！喉が渇く前にこまめに水分を摂りましょう。
　塩分も同様にタブレットを食べたりしてこまめに摂りましょう。

2、室内での対策
　室温は26℃前後に設定し涼しく過ごしましょう。
　夜寝ている時も熱中症になりやすいので室温は注意しましょう。

3、外出時の対策
　帽子や日傘を使用し直射日光を避けましょう。
　通気性、吸水性に優れた服を選び、熱を吸収しやすい黒系の服は極力避けましょう。

私たち錦居宅のケアマネジャーたちも、熱中症対策をしっかりとし、暑さに負けずに頑張っていきます！

介護でお困りごと等ございましたら、お気軽にご相談ください。

錦居宅介護支援事業所職員一同