練馬デイサービスの機能訓練室をご紹介します。
平行棒・訓練マットのほかに筋トレマシン4台と自転車3台があります。
今回は筋トレマシンをご紹介します。

☆リカンベントスクワット…立ち座り・階段昇降の時に必要な筋肉を強化するマシン
☆レッグエクステンション…腿の前面の筋肉を強化するマシン、歩行など動作における膝関節の安定などを図ります
☆ヒップアブダクション…足を横に開くときに必要な筋肉を強化するマシン、歩行における安定性を高めます
☆ローイング…背筋群を強化するマシン、加齢とともに進化しがちな円背（猫背）の予防・改善を図ります