街かどケアカフェ体操教室（ローソン練馬北町二丁目店）を開催しました！

　皆さまこんにちは。　 　4月15日、約4か月振りに、ローソン練馬北町二丁目店イートインコーナーでの出張型街かどケアカフェが再開しました。ねりま ゆる×らく体操を取り入れた、『自宅でできる転倒予防』の体操教室を行いました。光が丘リハ...

街かどケアカフェ　体操教室（北町地区区民館）を開催しました！

　皆さまこんにちは。　 　4月13日に出張型街かどケアカフェ北町地区区民館での体操教室が再開しました。　 約4か月振りの開催となり、参加者の皆さまからは「久しぶりに体操ができて良かった」　 などのお声を頂きました。　 　今回の体操は、認...

田柄地域包括支援センターからのお知らせ

4月になり新たな気持ちで一年を始めてまいります。　 　 担当地域が変更となり、新しい職員も加わりパワーアップしてまいります。　 　 これからも医療と介護の相談窓口として、力を尽くしていきます。　 　 ぜひご相談ください。

のびのびストレッチ講座開催しました♪

4/7（水）にココネリにてストレッチ講座を行いました。　 今年の2月以降からケアカフェ事業を中止し、ようやくの開催することができました。　 今回、皆さん久しぶりの運動で緊張の面持ちでしたが、次第に心も体もほどけ、笑顔で参加されていました...

4月の練馬地域包括支援センターです

皆様　こんにちは　 練馬地域包括支援センターでは今年度より、毎月１回向山地域集会所で体操教室を行うことになりました。　 初回の４月１３日は定員いっぱいのお客様にご参加いただき、和気あいあいとした会になりました。　 　  向山地域...

3月の練馬地域包括支援センターです。

春暖の候　皆様お元気にお過ごしでしょうか？　 　 今回は桜の香りの健康効果についてご案内いたします。　  桜の香りには抗菌作用・鎮静作用・血圧を下げる・喘息症状の緩和・二日酔い防止など様々な効果が期待できます。　 　 感染予防を...

春らしい季節になりました。

日差しが暖かくなってきて、春らしい陽気となりました。　 光が丘公園の桜も咲き始め、日ごとに春の訪れを感じます。　 　 まだまだ新型コロナウイルス感染の心配はありますが、　 密を避けながらウォーキングなどをして運動不足を防ぎましょう。...

あれから10年たちました

皆さま、こんにちは　 ３月に入り、少しずつ春が近づいていますね。　 日が伸び、少しずつ暖かくなり、桜のつぼみも少しずつ膨らんできています。　 　 3月11日で東日本大震災から10年になります。　 あの震災後もいつものように春はきて、まぶし...

2月の高松地域包括支援センターです。

皆さんこんにちは。　 暦の上では、春ですがまだまだ寒い日が続きますね。　 寒い日は、お風呂で体を温めると血行がよくなり、日々の疲れを癒し、気分をリラックスさせてくれます。　 しかし、そんな癒しの時間が一歩間違うと、命の危険にさらされ...

緊急事態宣言中の体調管理について

緊急事態宣言が延長され、思うように外出ができない日々が続いています。　 自宅でお食事をされる機会も増えているかと思います。　 　 今回は、栄養についてのリーフレットをご紹介いたします。　 低栄養を防ぐためには、食事、運動、生活習慣の...