田柄地域包括支援センターからのお知らせ

厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」では、運動は、日常生活での家事　 や仕事などの身体活動以外に週2回以上、1回30分以上の運動を習慣的に続けることが望ま　 しいとされているそうです。まずはできるところから始めていきたいで...

お雛様（本人ミーティング活動報告）

三寒四温の折、少しずつ春の訪れを感じる季節となりました。　 日ごろより当センターの活動にご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。　 　 この時期、当センターから歩いて３～４分のところにある小さな広場（練馬区立　本陣跡地緑地）...

法人で「研究発表・実践報告会」が開催されました！

こんにちは。　 私たちの法人では、先日、今年度の「研究発表・実践報告会」が開催されました。　 豊玉地域包括支援センターでは、今年度取り組んだ地域づくりについて報告をしました。　 　 豊玉中４丁目で、地域住民の声を発端に、都営住宅の集...

男性にも好評な血管年齢測定会

ファミリーマート練馬関町北一丁目店で血管年齢測定会を行いました。　 私たち地域包括やはつらつセンター関、地域の回覧版などをご覧になられ、次々とお客様がやって来られます。　 街かどケアカフェは比較的女性の参加者が多いのですが、このコン...

初めて取り組むワイヤーアート

どんなお題が先生から飛び出すかわからない「脳いきいきアート」の時間。　 今回は、立体オブジェに挑戦です。　 自由自在にくねくね曲がるワイヤーロープがあり、それに思い思いの材料を取り付けていくというものです。　 すべての材料は先生が100...

ケアカフェこぶし3月カレンダー

こんにちは⚘　 　 ケアカフェこぶしです。　 　 寒い日が続くと思えば、春を感じさせるような暖かい日もあり、　 寒暖差が身に染みる日々が続いていますね。　 　 2月も後半になり、3月のカレンダーを作成致しました。　 　 3月は「もの忘れ...

満開の梅となごみの会

窓を開けていても寒くないほどの陽気に恵まれて、なごみの会を開催することができました。　 関町地域集会所の庭には満開の梅。　 メジロも時々やってきました。　 いつものように、思い思いのことを語り合い、ほどよくストレッチ体操をして、朗読...

チームオレンジの一員として活動する認知症サポーターさんにインタビューしました✨

チームオレンジの一員として活動する認知症サポーターさんにインタビューしました✨　 　 練馬区役所地域包括支援センターでは本人ミーティング「ほっとするカフェ」（※1）を定期的に開催しています✨　 　 今回は、チームオレンジ（※2）の一員とし...

血管年齢測定で健康管理をサポート！

血管年齢測定を体験されたことはありますか。　 今回は青梅街道営業所近くのセブンイレブン練馬関町南２丁目店で行いました。　 上石神井体育館で泳ぐ前、泳いだ後などに寄ってくださる方々もいらっしゃいます。　 今回は、実習生さん（看護学校の...

新年のスタートは、フリフリグッパーとともに

皆様お元気に令和８年を迎えられたことと思います。　 １月のこの日は、風もなく暖かな日差しに恵まれました。　 大勢の方々がお越しくださり、笑いながら脳トレクイズを楽しみ、身体も思う存分動かすことができました。　 立野地区区民館の近くに...