練馬区立大泉北敬老館

ゆるらく体操

2023.09.29

仲間・生きがいづくり 仲間・生きがいづくり

ゆるらく体操 ゆるらく体操

9月29日(金)10時から11時30分 「ゆる×らく体操」を行いました。
「ゆる×らく体操」は練馬三大体操の一つです。初めてというお客様が多かったですが、先生の丁寧な指導で、「とても勉強になったわ」「続けてやりたい」「ゆっくりとした動きでとてもよかった」と大好評でした。
先生からは、今の状態を維持することも大事で、無理せず、自分のペースで、継続して行ってくださいとお話がありました。健康のためにも運動をづづけましょう。
大泉北敬老館では、色々な体操事業を実施しています。ぜひ、ご参加ください!!

  • ゆる×らく体操の様子 ゆる×らく体操の様子
  • 姿勢よく行います。 姿勢よく行います。
  • タオルもつかいます。 タオルもつかいます。