股関節までしっかり伸ばしてストレッチ〜

暑い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしですか?
エアコンの活用と、こまめな水分補給を心がけ熱中症を予防していきましょう。
 
さて、７月の街かどケアカフェ体操教室の写真ができました。この体操は椅子に座ったまま無理なくできる体操です。講師の楽しい指導のもと、参加者の皆さまも笑顔で和やかな雰囲気の中、体操を楽しまれていました。
 
【９月の街かどケアカフェ体操教室予定】
　①９月８日(火) 　10時～11時　　
　　練馬区立　区民・産業プラザ　ココネリ3階　研修室5
　②９月２９日(火)　10時～11時
　　練馬区立　区民・産業プラザ　ココネリ3階　研修室3


※９月１日からお申込みを受け付けています(定員１５名・事前申込制)。
大変人気の教室ですので、ご希望の方はお早めにお申し込みをお願いします。
皆さまのご参加お待ちしております。