豊玉地域包括支援センター

今年度のいきがい体操を紹介します。

2016.05.20

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草木もいっそう生き生きと勢いづいてくる5月となりました。
今年度のいきがい体操の予定を掲載いたします。講師の指導のもと、みなさんでいい汗を流しませんか?
参加は無料、申し込みも不要です。直接会場にお越しください。

  • 手を上に組んでゆっくり体を左へ伸ばします。 手を上に組んでゆっくり体を左へ伸ばします。
  • お尻を後ろに少し突き出す形がポイントだそうです。 お尻を後ろに少し突き出す形がポイントだそうです。
  • 右手でハンカチを大きく回しながら、左手はグーチョキパー。これが結構難しいんですよ。 右手でハンカチを大きく回しながら、左手はグーチョキパー。これが結構難しいんですよ。