大泉地域包括支援センター

2月の大泉地域包括支援センターです！

2017.02.22

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大泉地域包括支援センター

憩いの森の梅の木 憩いの森の梅の木

向春の頃、皆様お元気にお過ごしでしょうか。


例年2月下旬より花粉の飛散が増えますね。花粉症の方はすでに対策をされていると思います。花粉症ではない方も花粉症対策を心がけると良いといわれています。

 
《外出時の花粉症対策》
●花粉情報をチェック
テレビやインターネットで気象情報や花粉情報を入手しましょう。
●外出を控えめに
花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。1日のうち飛散の多い時間帯（午後1時～3時頃《注：地域によって差があります》）の外出もなるべく控えましょう。
●外出時は完全防備
帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。コートもツルツルした素材を選びましょう。
●帰宅時は玄関でシャットアウト
衣服・ペットなどについた花粉は、きちんと外ではらって玄関でシャットアウト。なるべく室内に持ち込まない工夫と努力を。
●帰宅後は洗顔やうがいを
体についた花粉はきちんと洗い流しましょう。毎日の習慣として心がけましょう。

　
さて３月の予定をお知らせいたします。

　☆ほのぼのボール体操　 ３月１０日（金）1３:３０～１５:３０ 南大泉青少年館
                                                           　今年度最後のボール体操です！是非ふるってご参加ください。
 

３月ボール体操