練馬区立光が丘デイサービスセンター

スポーツの秋 その①

マシンを使ったトレーニング マシンを使ったトレーニング


 すっかり秋めいてきました。
 光が丘の公園の木々も
 少しづつ 秋色に
 染まりつつ あります・・・。

 さて、今月から来月にかけて
 『 光が丘デイ 秋 特集 』 
 と、 題しまして
 色々なことを ご紹介していきます。

  • 理学療法士と一緒に声を合わせて・・・ 理学療法士と一緒に声を合わせて・・・
  • スポーツジムのようなマシンです。 スポーツジムのようなマシンです。
  • 名前はけっこうカワイイんです・・・♡ 名前はけっこうカワイイんです・・・♡


 スポーツの秋 シリーズ 第一弾。

 光が丘デイサービスにあります
   マシントレーニングの 機械を
      ご紹介します。

 これは 通称 『 けり丸 』 。
 正式名称は
   レッグエクステンション
            と いいます。
 
 強化される筋肉は
    ① 大腿四頭筋
    ② 内側広筋   
 です。
 
 歩行などの動作における
 膝関節の安定・正常な膝可動域の
 獲得を図ることを目的としています。

 足腰の筋力アップは これからの
 歩行にもとても大切になります。
 少しづつでも 運動をすることで
 しっかりした 筋力が 身に付きます。

  次回は 『 ひき丸 』 を
           ご紹介します!!