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練馬区立はつらつセンター光が丘
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施設からのお知らせ
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2026.03.30先日「絵手紙教室」を行いました。全3回シリーズで今回は最終日の3回目でした。 「春」をテーマに描くものを決め、皆様いろいろな✿春✿を集中し描いていました。 最終日とあって真剣でした！温かさ、味わいのある素敵な絵手紙が完成しました。
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2026.03.25少しづつコートを着ない時間が増えてきました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、はつらつセンター光が丘はデイサービスセンター終了に伴い、利用できる部屋の拡張を行います。 しばらくは物の移動等でご迷惑をおかけするかもしれ...
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2026.03.19本日、図書コーナーにて「カーレット体験会」を開催しました。 準備から片付けまで全員一緒に行いました。テーブルの上で出来るカーレットは、ストーンを投げる力の調整や方向に大変苦労します。 競技が始まると大興奮！喜びや悔しさを声に出し...
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2026.03.19季節の折紙教室では「花のリース」を作成しました。 カラフルなリースに立体感のある大きめの桜を作りました。 花びら✿の切り方が難しかったですが、春にピッタリのリースが完成しました！ 素敵な作品をご覧ください。
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2026.03.10本日、「筋トレマシン 自主トレ」のためマシン開放を行いました。 「筋力向上トレーニング」や「筋トレマシンスタート事業」に参加され修了証を持っている方が対象となります。 事業内では、職員と一緒に体操やマシンを行いますが、自主トレは...
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2026.03.10本日、今年度最後の「ミニ栄養講座」を開催しました。 今回は「高齢者がいきいき・はつらつと過ごせる食生活と栄養（総まとめ）」として老化を予防するための食生活指針14か条などを学びました。 そして今回の試食は「さばなめこ汁」でした。さ...
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2026.03.07本日はコーラスグループ「かるがも」さんによるコンサートを開催しました。 指揮者、ピアノの伴奏とコーラスの皆さまで素敵なハーモーニーを披露してくださいました。 前半は「かるがも」の皆さまの「花」「バラが咲いた」などの歌声を聴き、後...
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2026.03.07本日「あの歌この唄ピアノ歌」を行いました。 ピアノの伴奏に合わせ皆で歌いました。今回は３月に相応しい「翼をください」「ビリーブ」「花は咲く」「なごり雪」など全17曲を歌いました。今日も100名を超える方々に参加いただき素敵な歌声がホール...
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2026.02.25ここ数日、気温が寒かったり温かい日があったりと落ち着かない季節です。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 はつらつセンター光が丘は運動や教養など様々なメニューをそろえてお待ちしています。 さて今回は、「ひかり3月号」をお届けし...
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2026.02.18先日、「ミニ栄養講座」を開催しました。 今回のテーマは「腸活」でした。毎日を元気に過ごすためのお話をしていただきました。 塩麴を使用した生姜焼きと無限キャベツの二品を試食でいただきました。生姜焼きは柔らかく、無限キャベツは甘みが...
