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練馬区立はつらつセンター光が丘
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施設からのお知らせ
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2025.06.11「ＴＶゲームでボウリング」では、専用のコントローラーを使ってゲームで思い切りボウリングを楽しめます。 講座が始まって4年近くになりますが、今では皆さま高得点を狙うまでに上達されました。もちろん初心者やゲームは苦手とおっしゃる方も大丈...
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2025.06.06爽やかな風が吹く本日の午後は、「あの歌この唄ピアノ歌」がありました。皆さまからのリクエストを元に初夏を感じる歌の数々を皆で歌いました。ピアノの伴奏に合わせて皆で歌うと、素晴らしいハーモニーになります♪思い切り声を出して気分も上々！楽し...
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2025.06.06今回の「ハーブを使って認知症対策」は毎年ご好評をいただいております「虫よけミスト」を作りました。私たちにとってはとても良い香りの天然ハーブですが、虫は逃げていく！･･･イイですね！ 今年はレモングラス レモンユーカリ シトロネラ ペパ...
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2025.06.02もし、今いる建物で地震や火事に合ってしまったら・・・ いち早く皆様の安全を確保することができるよう、 光が丘区民センター全体の避難訓練に参加しました。 今回は 地震直後の安全確認⇒建物へ報告⇒火災と想定しての避難...
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2025.06.02「花咲かせ隊」は、はつらつセンター光が丘のお客様によるボランティアグループです。光が丘区民センター2階玄関前の花壇を職員と共に造って下さっています。本日は春のお花を抜いて、夏のお花を植えるための準備をしました。抜いた後は良く耕し、肥料...
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2025.06.02第3回 「理学療養士が伝える介護予防・フレイル予防」開催されます。
「運動スキル・知識アップに！ 理学療法士が伝えるフレイル予防（第3回） 腰痛」 の講座は6月2日（WEBのみ）よりお申込み開始します！ ≪ZOOM講座お申込みについて≫ ★「運動スキル・知識アップに！ 理学療法士が伝えるフレイル予防...
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2025.05.283回シリーズのうち第一回目の本日は「ピーマン・パプリカ・しめじ」から好きなものを選んで描きました。先生から筆の使い方や線の描き方などを教わり練習をした後、早速描いてみました。 皆さま、黙々と集中して･･･完成！「手で描くこと」ならでは...
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2025.05.24ここ数日、雨の日の予報が続いていますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。 湿度の上昇と共に熱中症の危険があります。 はつらつセンター光が丘では熱中症指数を掲示しておりますので、是非、ご活用ください。 また、熱中症特別警戒アラー...
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2025.05.21本日は「シニアのための呼吸法」の講座がありました。先生から“良い呼吸は良い姿勢から” などの正しい呼吸法についてお話があった後、呼吸体操を行いました。 ”はひふへほで笑ってみよう” ”作り笑いから自然な笑い...
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2025.05.17本日はボッチャとカーレットの体験会がありました。どちらともユニバーサルスポーツですので、どなたでも参加できます！ボッチャは、赤または青の皮製ボールを投げ、「ジャックボール」と呼ばれる白い目標球にどれだけ近づけられるかを競います。カー...
