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練馬区立はつらつセンター光が丘
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施設からのお知らせ
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2025.05.17本日は「あの歌この唄ピアノ歌」がありました。あいにくの雨模様にもかかわらず、100名近くの方にご参加いただきました！本日も懐かしい歌の数々を皆で歌い、皆さま、爽やかな気持ちでお帰りになったと思います♪司会進行の石野さん、ピアノ伴奏の伊東...
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2025.05.16本日は「丹田呼吸法」がありました。昨年3月に始まってからずっと人気の講座です！講師は福田 雅春先生です。丹田呼吸法は、お腹の「丹田」という部分を意識して呼吸することによってストレスなどを取り除き、リラックス効果を得られるそうです。本日...
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2025.05.13本日の季節の折り紙のテーマは、「プレゼント」でした。ワイシャツとネクタイのセット、そしてパッと飛び出すカーネーションの花です！二種類作ったので時間はかかりましたが、どちらとも素敵な仕上がりに♪ それにしても可愛いカーネーション、お部...
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2025.04.25日差しが強くなり、日中は汗ばむような気候になってまいりました 皆様お元気でお過ごしのこととと存じます。 ひかり５月号を発行いたしました。 はつらつセンター光が丘の５月は皆様に元気はつらつ！ となっていただけるような事...
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2025.04.17「理学療法士が伝える！介護予防・フレイル予防講座」は、区内のはつらつセンターで月に一度実施しております。今月ははつらつセンター豊玉で行われたものをリアルタイムでオンライン中継し、他のはつらつセンターは映像を見ながらの参加となりました...
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2025.04.16絵手紙初心者教室、本日は3回シリーズの最終日でした。お花や野菜などお好きなものを、先生から教えていただいたことを活かして描きました。最終日とあって皆さま真剣！心を込めて描かれた作品はとても素敵な仕上がりとなりました！
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2025.04.11体育館に有るような筋トレ用のマシンを使いこなしたい、そんな方に向けて12回のシリーズで講座を開いています。準備運動などを行った後、数台あるマシンの使い方をを一つずつお教えします。12回の講座が終わった後には修了書を発行して、体育館や地区...
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2025.04.08今月の「季節の折り紙」は、「兜」を折りました。工程が多く複雑なため普通の折り紙で練習をした後、いざ本番！30センチほどの大きな折り紙を折っていきました。裏が金色の折り紙なので折り返した部分が豪華な金色になります！途中難しい部分もあり時...
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2025.04.07「テレビゲームでボウリング」はゲーム機を使って画像を見ながらボウリングゲームを楽しみます。 球の代わりにコントローラーを持って行うので少々勝手が違いますが、手軽にボウリングの雰囲気を楽しんでいただけます。何回も参加している方はすっ...
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2025.04.05本日の「あの歌この唄ピアノ歌」はグランドピアノのある音楽室で行われました。窓からの爽やかな風を感じながら春の歌を歌いました。皆で歌うことを楽しみにして下さっている方が本当にたくさんいらっしゃいます。楽しく歌って心も体も元気になってい...
