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練馬区立はつらつセンター光が丘
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施設からのお知らせ
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2026.03.10本日、「筋トレマシン 自主トレ」のためマシン開放を行いました。 「筋力向上トレーニング」や「筋トレマシンスタート事業」に参加され修了証を持っている方が対象となります。 事業内では、職員と一緒に体操やマシンを行いますが、自主トレは...
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2026.03.10本日、今年度最後の「ミニ栄養講座」を開催しました。 今回は「高齢者がいきいき・はつらつと過ごせる食生活と栄養（総まとめ）」として老化を予防するための食生活指針14か条などを学びました。 そして今回の試食は「さばなめこ汁」でした。さ...
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2026.03.07本日はコーラスグループ「かるがも」さんによるコンサートを開催しました。 指揮者、ピアノの伴奏とコーラスの皆さまで素敵なハーモーニーを披露してくださいました。 前半は「かるがも」の皆さまの「花」「バラが咲いた」などの歌声を聴き、後...
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2026.03.07本日「あの歌この唄ピアノ歌」を行いました。 ピアノの伴奏に合わせ皆で歌いました。今回は３月に相応しい「翼をください」「ビリーブ」「花は咲く」「なごり雪」など全17曲を歌いました。今日も100名を超える方々に参加いただき素敵な歌声がホール...
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2026.02.18先日、「ミニ栄養講座」を開催しました。 今回のテーマは「腸活」でした。毎日を元気に過ごすためのお話をしていただきました。 塩麴を使用した生姜焼きと無限キャベツの二品を試食でいただきました。生姜焼きは柔らかく、無限キャベツは甘みが...
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2026.02.13先日、「季節の折紙教室」を開催しました。 前回に引き続き絵馬を封筒で作成し折紙でシマエナガを作りました。 ふっくらとした可愛らしいシマエナガに目と口を描きそれぞれの表情の違いが楽しめます。 素敵な作品が完成しました。
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2026.02.04先日、絵手紙教室を開催しました。パプリカ、ピーマン、シメジを題材に作成しました。 ピーマンを半分にして描く方など皆さん工夫されてました。色の塗り方で艶をだす方法を先生に教えていただき、♢つやつや♢の素敵な絵手紙が完成しました。
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2026.02.04先日、「昭和歌謡を楽しもう」講座を開催しました。 懐かしい歌を皆で歌いました。 ジャック岩村さんによる軽快なトークが人気の講座となっています。曲や歌手にまつわるエピソードが盛り沢山で誰かに教えたくなります！今から次回が楽しみですね♪
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2026.01.05昨年もたくさんのボランティア活動をいただきありがとうございました。 おかげさまで、活気溢れる はつらつセンター光が丘となりました。 本年もよろしくお願いいたします。 ご活躍の様子をご紹介しております、『ボランティア通信 No....
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2025.12.22先週の「羽子板」に続き本日は「正月飾り」を作りました。 水引きを使い松や扇子を一生懸命作りました。苦戦しながらも素晴らしい作品が出来上がり皆さん嬉しそうでした。 正月飾りを作りこれで年越の準備が出来ましたね！
