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令和8年3月の練馬地域包括支援センターです

2026.03.04

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練馬地域包括支援センター

春らしい暖かさに近づく季節となりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、今月20日は春分の日。
昼と夜の長さがほぼ同じになる、季節の節目です。

朝夕はまだ冷える日もありますが、寒さの中で縮こまっていた心と身体も、
春の光に触れ、ゆるやかにほぐれていくように感じます。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
どうぞ無理をなさらず、あたたかくしてお過ごしください。
 

＜4月の街かどケアカフェのご案内＞
体操教室　
毎月恒例！人気の「ストレッチ体操」の講座です。
椅子に座りながら出来るので、どなたでも簡単に体を伸ばすことが出来ます。
場所　「練馬区立区民・産業プラザ」ココネリ3階　研修室3
日程　　4月14日（火）　10：00〜11：00
持ち物　飲み物
 
参加は事前申込制になっております。
参加の申し込みは4月1日(水）より電話で受け付けております
番号をお確かめの上　電話　03-5984-1706「練馬地域包括支援センター」までお電話ください。

体操教室

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