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春も元気に体操!(いきがい体操)

2023.04.07

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豊玉地域包括支援センター

ボールを使って体操 ボールを使って体操

毎月 最初の金曜日は、増子俊逸先生を迎えての「いきがい体操」です!
春の嵐(?)か、強風が吹き、雨の心配もありましたが、みなさん元気に集まって下さいました。

イスに座りながらボールを使って効果的に体を動かし、気持ちよく汗をかきました。

増子先生の
「マスクの下、顔の筋肉も動かしましょう」
の呼びかけに応じて
「いち、に、さん、し」
と声を出し、顔の筋肉を使うことも意識しながら楽しく体操をしました。

次回は 6月2日開催です。