2016.05.20
高齢者の相談サービス
草木もいっそう生き生きと勢いづいてくる5月となりました。
今年度のいきがい体操の予定を掲載いたします。講師の指導のもと、みなさんでいい汗を流しませんか?
参加は無料、申し込みも不要です。直接会場にお越しください。
手を上に組んでゆっくり体を左へ伸ばします。
お尻を後ろに少し突き出す形がポイントだそうです。
右手でハンカチを大きく回しながら、左手はグーチョキパー。これが結構難しいんですよ。