スカーフ持って♪

3月生きがい体操を開催しました。

今回はニューアイテムの「スカーフ」を使っての体操です！
初めてのアイテムに「きれいね！」「かわいいわね！」と大好評でした。

まずは、お手玉とスカーフを使って頭の体操！
「なんかごちゃごちゃになる！」という参加者の声に
「ごちゃごちゃになっているのがいいんですよ～。できなくてもいいんです。みなさん、イイ感じですよ～」
講師の声。
笑いの絶えない会になりました。

この後は、いつも通り筋トレとストレッチをし、
気持ちよく身体を伸ばしました。

4月からも「生きがい体操」は続けて開催いたします！
参加ご希望の方は、是非ご連絡ください。

豊玉地域包括支援センター　03-3993-1450
 

伸びて伸びて