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来年もよろしくお願いいたします!

2017.12.27

高齢者の相談サービス 高齢者の相談サービス

田柄地域包括支援センター

今年最後の体操教室が行われました。寒さに負けず28名の方がご参加されました!
強張る体をゆっくりほぐしながら全身の筋肉を動かしていきます。血流が良くなりぽかぽかしてきます。笑い声のたえない1時間はあっという間でした。
毎日、寒く乾燥しています。インフルエンザや胃腸炎も流行っておりますので、皆様も気を付けてお過ごしください。
来年もよろしくお願いいたします!
 

  • お腹をへこませ背筋を伸ばします お腹をへこませ背筋を伸ばします
  • 指を動かしながら脳トレ 指を動かしながら脳トレ
  • 足の裏を伸ばします。目線は15m先! 足の裏を伸ばします。目線は15m先!