こんにちは、富士見台デイサービスでリハビリを担当している松森です。

みなさんもご存じと思いますが、腕の筋トレをするのにペットボトルはとっても便利なんです。
写真の通り、富士見台デイサービスでも使っているんですよ！

ペットボトルの何が便利かって、

●手に入れるのが簡単で、費用がかからない
●水の量を調整し重さが簡単に変えられる
●持ちやすい形にできている
●古くなったら、すぐに取り換えることができる
●家でも簡単に取り組める

といように、腕の筋トレするには、とっても便利なんですよね。
特に、お客様ごとに重さを簡単に変えることができるのは、デイサービスでは都合が良いのです。
もちろん、使った後の消毒はしっかり行っています。

ぜひ、おうちでも使ってみてくださいね～。
もちろん、当デイにはペットボトルのストックがありますので、欲しい方は声をかけてくださいね（笑）