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「転倒予防教室」開催の報告

2018.11.12

高齢者の相談サービス 高齢者の相談サービス

田柄地域包括支援センター

 10月27日(木)、秋晴れの日に出張型街かどケアカフェ事業「転倒予防教室」を田柄地区区民館にて開催し、地域の方に21名参加して頂きました。当日は、機能訓練指導員による講義があり、練馬ゆるらく体操のパンフレットを配布して、参加の皆様と一緒に見ながら、転倒予防につながる体操も実際に体験しました。
 転倒の危険因子には、
  ①視力障害 
  ②お薬による副作用(医師にご相談下さい) 
  ③筋力低下に伴う身体機能低下 
  ④家屋内外の環境の整備不足等 が挙げられ、
 転倒を防ぐ対策としては、
  ①適度な運動 
  ②良質な睡眠 
  ③栄養(3食の食事が大事) との助言がありました。

 転倒予防の一環として、田柄地域包括支援センターでは、毎月2回体操教室を開催致しております。転倒しない身体作りの為に、地域の皆さんと共に汗を流してみてはいかがでしょうか。ご参加お待ちしております。 

(熱心に講師の方のお話を聞かれている様子)