～しなやかにスマートに　「からだがよろこぶ時間」～

光が丘２丁目　都営第三アパート　第二集会所で
出張型街かどケアカフェを開催しました。

（株）ジェイモード　インストラクター　五十嵐先生による
ストレッチ、体操、脳トレを３０分程度行い
薬樹薬局　田柄店　管理栄養士　根崎先生より
食事をバランスよく食べるコツ（応用編）についてご講義頂きました。

「自分のペースで運動ができるから楽しい。先生も面白い。」と
　感想をいただきました。
　

～次回開催日～
1０月29日　13時～15時
場所：光が丘2丁目　第三アパート　第二集会所
・持ち物：フェイスタオル（体操で使います）