アップテンポな音楽に合わせ、意気揚々と体を伸ばす皆さん

国民的キャラクター・ドラえもんの誕生日でもある６月６日、いきがい体操が萩の里集会室でありました。
初夏特有の蒸し暑さに負けず、総勢19人が参加。
そのうち男女３人が初めて参加し、レギュラー化しつつあるクラスに新風を吹き込みました。
ドイツ帰りの講師が土産話を交えつつ、乗り継ぎ空港でのハプニングを引き合いに出しながら
「日ごろ運動の習慣がないと、とっさのときに動けません。普段から体を動かしましょう」と呼び掛けました。
２カ月ぶりの開催だったこともあり、参加した方々はお手玉を使ったシナプソロジーでウォーミングアップ。
「久しぶりだから頭と体が連動しない」「気持ちばかりが先走ってしまう」などと苦笑する光景が広がりました。
今回もアップテンポな曲にのり、ストレッチや筋トレ、脳トレの要素を織り交ぜなが心と体の柔軟性を高めました。

次回のいきがい体操は7月4日の開催です。
熱中症に注意しながら適度に体を動かし、２０２５年夏を乗り切りましょう。