☆2月の街かどケアカフェの予定☆　
　
　〇2月のほのぼのボール体操教室
　　　　2月 19日（水）14：00～15：00　土支田中央地域集会所　
  　　　　　椅子に座って行う、ボールを使った簡単な体操です！事前申し込みは不要です。お気軽にご参加
　　　　ください。
　　　　

　〇春の風サロン　
　〇脳フィットネス体操
　　　　2月１8日（火）10:00～11:30　光が丘７－７－５集会所
　　　　「フリフリグッパー」は、筑波大学の征矢英昭教授が考案した、脳の活性化と認知症予防、
　　　　転倒防止運動です。
　　　　

1月21日光が丘７－７－５集会所にて、特定非営利法人クリオネ管理栄養士の佐藤由美様より、コンビニ食材を利用した元気に過ごす簡単メニューについてご講義頂きました。
講義の前半では歯周病と生活習慣病、認知症予防について、栄養の面からご講義頂きました。
後半はコンビニ食材を利用した五目ごはんやポタージュスープづくりを実演し、皆様にもご試食頂きました。
参加者からは「とてもおいしかった。家でも作ってみます」「何気なく食べていたけど、栄養にも気を付けて食べてみます」とお話がありました。

次回の春の風サロンは、脳フィットネス体操です。