日に日に暖かく感じる季節、皆様いかがお過ごしですか？
新型コロナウイルスの影響で、外出自粛要請も出ています。
高齢者の方は特に心配で外出を控えている方もいらっしゃると思います。
家でできる体操を続けて、事態が収束したら元気に
外出できるように、"今"できることを続けていきましょう。


 

練馬区からご自宅で介護予防に取り組んでいただけるように体操のご案内の冊子がでました。
ぜひ普段の生活の中で実践してみてください。
詳しい内容は、高松地域包括支援センターへお問い合わせください。