日に日に熱くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

去る６月２３日（火）、区営豊玉北１丁目住宅の集会室で開催された、街角ケアカフェ「理学療法士による転倒予防講座」の様子を紹介させてください。
この講座は、練馬駅前リハビリテーション病院の理学療法士の先生をお迎えして行っています。
初めに「転ばない身体づくり」について、基礎知識を学びました。

皆さんはこんなことをご存じですか？

・救急搬送で一番多い事故は「転倒」（全体の72％）
・日本における65歳以上の高齢者の転倒者数は、推計で年間約610万人（3秒に1人）
・要介護になった要因のうち、転倒・骨折は第3位（13%）
（ちなみに第1位は認知症、第2位は脳血管障害）

これらを見ても、転倒予防は介護予防のためにも大切だということがわかりますね。

知識を学んだあと、転倒予防体操を行いました。その後の個別相談会では、ひとりひとりの質問に先生が丁寧に答えてくださいました。
ある参加者の方は「自分に合った体操がわかって良かった」と笑顔でおっしゃっていました。

この講座は年2回行っており、次回は10月27日（火）に豊玉北地区区民館で開催されます。詳しくは左側の「次回のお知らせ」のボタンをクリックしてみてくださいね。
皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

申込先：練馬区役所地域包括支援センター　03-5946-2544