日に日に暖かく感じる季節、皆様いかがお過ごしですか? 新型コロナウイルスの影響で、外出自粛要請も出ています。 高齢者の方は特に心配で外出を控えている方もいらっしゃると思います。 家でできる体操を続けて、事態が収束したら元気に ...
皆さんこんにちは。 春キャベツが美味しい季節になりました。 春キャベツは甘みがあって美味しく栄養も満点です。 いいキャベツは、 1、形 「形は丸く小さい物」 2、葉 「柔らかくて、薄い葉、巻きはゆるい物」 3、重さ「持っ...
皆さんこんにちは!梅の香る季節になりましたね。 今回は感染症予防についてのお話です。 簡単にできる予防策ばかりですので、 予防をしてこの時期を元気に乗り越えましょう!! 1;マスク、手洗い、うがいをする。 2;咳エチケッ...
こんにちは!令和2年となりました。 寒い日が続きますが、皆さん風邪など引いていませんか? 風邪の8~9割はウィルスが原因といわれ、 成人では平均1年に2~3回 風邪ウィルスに感染しているというデータもあります。 くしゃみや咳でも...
寒さも少しずつ厳しくなり、本格的な冬の訪れを感じられる頃となりましたがいかがお過ごしですか? 皆さん、脱水症状は、夏だけのものではないという事を知っていますか? 冬は、空気が乾燥しているため、思っている以上に水分が不足します...
みなさんこんにちは、日に日に寒くなる季節、いかがお過ごしでしょうか?季節の変わり目で風邪など引いていませんか? この季節は体力や免疫力が落ちやすいので、食事や生活習慣を見直すことが大切です。 風邪の予防には、体を温め免疫力...
皆さん、こんにちは。 色彩溢れる紅葉の美しさに心弾む季節となりました。 秋といえば、「きのこ」が美味しい季節ですね。 きのこには、ビタミンⅮが多く含まれています。主に骨と免疫に働きかけてくれる成分で、カルシウムの吸収の働きをよく...
皆さん、こんにちは。夏の疲れも出やすい季節ですが、 いかがお過ごしですか? 秋といえば「梨」。梨には疲労回復の効果があるそうです。 梨には、アミノ酸の一つアスパラギン酸が多く含まれます。 またカリウムも多く含まれ高血圧症の方...
8月27日14時より高松ディサービス内にて「第一回多職種連携会議」を「精神疾患の方への支援に関わる関係機関の連携について」をテーマに実施しました。 第一回多職種連携会議の前半では、保健所の機能や連携方法について(光が丘保健相談...
皆さんこんにちは。毎日暑い日が続きますね。 夏は熱中症に注意が必要です。「自分は、大丈夫。」は危険です!! 熱中症の予防のポイント ・外出時は、日よけ(帽子、日傘)の準備。 ・喉の渇きを感じてなくても、小まめな水分補給をしま...